image_pdfimage_print
Янв 21

Новая функциональная модель эмоциональных расстройств

ДенисComment Closed

(С)Написал и подготовил кандидат психол. наук., Тренер/Супервизор ISST; Тренер/Супервизор Unified protocol Institute Московченко Денис Действительно ли психологические расстройства, такие как тревога и депрессия, отличаются друг от друга? Или они вероятно являются элементами одного и того же синдрома? В недавно опубликованной статье Дэвида Барлоу и его коллег из Бостонского университета, которая появилась в выпуске журнала «Современные […]

Read More
Ноя 06

17 человек описывают, на что похожа жизнь при биполярном расстройстве

ДенисComment Closed

Сара Шустер. (С) Перевод Московченко Д.В. Хотя большинство из нас знает, что у людей с биполярным аффективным расстройством бывают «периоды взлетов и падений», бывает трудно понять, что именно они значат, поскольку у всех бывает изменчивое настроение, в той или иной степени. Но биполярное расстройство — это не ежедневный переход от счастливого состояния к грустному, при […]

Read More
Май 09

Эффективность трансдиагностического протокола Барлоу для лечения эмоциональных расстройств: Систематический обзор и мета-анализ (2021)

ДенисComment Closed

Перевод выполнил: Anton Sorokin Carlucci Leonardo, Saggino Aristide, Balsamo Michela School of Medicine and Health Sciences, G. d’Annunzio University of Chieti-Pescara, Italy В последние годы было разработано большое количество протоколов лечения, концептуализированных как трансдиагностические. Их авторы описывают клинические и практические преимущества этих протоколов в сравнении с традиционными протоколами лечения одного заболевания. В рамках трансдиагностического подхода […]

Read More
Мар 21

Как низкая самооценка может усугубить депрессию. Самокритика может заставить вас делать то, что еще больше усугубит вашу депрессию

ДенисComment Closed

Все мы знаем, что люди с низкой самооценкой чаще подвержены депрессии, но есть определенные механизмы, которые усугубляют негативное восприятие себя, и, как следствие, поддерживает ваше депрессивное состояние. Дело не только в том, что вы навешиваете на себя негативные ярлыки: например, говорите себе — «я ничтожество», «я скучный» или «я неудачник». Это уже достаточно плохо. Тем […]

Read More
Июл 29

Улучшите свой взгляд на ситуацию с помощью когнитивной переоценки.

ДенисComment Closed
Все время от времени страдают от эмоциональных проблем. Бывают моменты, когда мы чувствуем неприятные эмоции сильнее, чем обычно, от ощущения депрессии до чрезмерной тревожности. В некоторой степени это только часть человеческих переживаний. Пока у нас есть мозг, мы будем испытывать различные степени разнообразных чувств. Отрицательные эмоции могут сигнализировать о чем-то важном для нас, или что [...] Read More
Июл 29

Эмоции — основа убеждений

ДенисComment Closed
Ваше прошлые эмоции искажают ваши нынешние убеждения. Ваши убеждения будут направлять вас независимо от того, соответствуют ли они вашим интересам. Возможно, вы верите в то, что неспособны иметь нормальные близкие отношения, или что вы не привлекательны для других, или думаете, что не проживете долгую жизнь. Или, может быть, вы твердо убеждены, что вы очень везучий, [...] Read More
Май 02

Депрессивное мышление во время пандемии коронавируса. Пять способов обратить вспять ваше негативное мышление

ДенисComment Closed
Некоторый пессимизм, грусть и чувство беспомощности могут быть вполне нормальными в подобных условиях. Требуются значительные усилия для поддержания чувства душевного равновесия во время такой пандемии. Но все-таки есть вещи, которые мы можем сделать, чтобы лучше справиться с ситуацией: предотвратить депрессию, которую мы можем ощутить, и которая может заставить нас испытать чувство абсолютной безнадежности. Я публиковал [...] Read More
Май 02

Что такое депрессивная руминация?

ДенисComment Closed
Депрессивная руминация, определяемая как «поведение и мысли, которые сосредотачивают чье-либо внимание на депрессивной симптоматике и импликации этой симптоматики» (Nolen-Hoeksema, 1991, p.569) считается процессом, лежащим в основе формирования и поддержки депрессии. Руминация развивается и у тех пациентов, которые страдают от депрессии сейчас, и у тех, кто страдал ею в прошлом, причем сравнительно сильнее — у женщин, [...] Read More
Янв 25

15 «невежливых» поступков, которые люди совершают из-за депрессии

ДенисComment Closed
Иногда депрессия может заставить нас совершать поступки, которые часто описывают (и неправильно понимают) как «невежливое» поведение. Может быть, вы игнорируете ваших близких, когда они пытаются узнать, как обстоят ваши дела. Может быть, вы «выключаетесь» из разговоров и неумышленно оскорбляете этим чувства окружающих. Или, может быть, депрессия делает вас настолько раздражительным, что вы «взрываетесь» от малейшей [...] Read More

Оставайтесь в курсе последних новостей

Подпишитесь на новостную рассылку, чтобы получать самую свежую информацию об Унифицированном трансдиагностическом протоколе, включая анонсы предстоящих семинаров, презентаций, свежие результаты исследований и мнения партнеров и сертифицированных терапевтов.

Unified Protocol CBT 2018