(С)Написал и подготовил кандидат психол. наук., Тренер/Супервизор ISST; Тренер/Супервизор Unified protocol Institute Московченко Денис Действительно ли психологические расстройства, такие как тревога и депрессия, отличаются друг от друга? Или они вероятно являются элементами одного и того же синдрома? В недавно опубликованной статье Дэвида Барлоу и его коллег из Бостонского университета, которая появилась в выпуске журнала «Современные […]
Read More
17 человек описывают, на что похожа жизнь при биполярном расстройстве
Сара Шустер. (С) Перевод Московченко Д.В. Хотя большинство из нас знает, что у людей с биполярным аффективным расстройством бывают «периоды взлетов и падений», бывает трудно понять, что именно они значат, поскольку у всех бывает изменчивое настроение, в той или иной степени. Но биполярное расстройство — это не ежедневный переход от счастливого состояния к грустному, при […]
Read More
Эффективность трансдиагностического протокола Барлоу для лечения эмоциональных расстройств: Систематический обзор и мета-анализ (2021)
Перевод выполнил: Anton Sorokin Carlucci Leonardo, Saggino Aristide, Balsamo Michela School of Medicine and Health Sciences, G. d’Annunzio University of Chieti-Pescara, Italy В последние годы было разработано большое количество протоколов лечения, концептуализированных как трансдиагностические. Их авторы описывают клинические и практические преимущества этих протоколов в сравнении с традиционными протоколами лечения одного заболевания. В рамках трансдиагностического подхода […]
Read More
Как низкая самооценка может усугубить депрессию. Самокритика может заставить вас делать то, что еще больше усугубит вашу депрессию
Все мы знаем, что люди с низкой самооценкой чаще подвержены депрессии, но есть определенные механизмы, которые усугубляют негативное восприятие себя, и, как следствие, поддерживает ваше депрессивное состояние. Дело не только в том, что вы навешиваете на себя негативные ярлыки: например, говорите себе — «я ничтожество», «я скучный» или «я неудачник». Это уже достаточно плохо. Тем […]
Read More
Улучшите свой взгляд на ситуацию с помощью когнитивной переоценки.

Эмоции — основа убеждений

Депрессивное мышление во время пандемии коронавируса. Пять способов обратить вспять ваше негативное мышление

Что такое депрессивная руминация?
