Некоторый пессимизм, грусть и чувство беспомощности могут быть вполне нормальными в подобных условиях. Требуются значительные усилия для поддержания чувства душевного равновесия во время такой пандемии. Но все-таки есть вещи, которые мы можем сделать, чтобы лучше справиться с ситуацией: предотвратить депрессию, которую мы можем ощутить, и которая может заставить нас испытать чувство абсолютной безнадежности. Я публиковал [...] Read More

Депрессивная руминация, определяемая как «поведение и мысли, которые сосредотачивают чье-либо внимание на депрессивной симптоматике и импликации этой симптоматики» (Nolen-Hoeksema, 1991, p.569) считается процессом, лежащим в основе формирования и поддержки депрессии. Руминация развивается и у тех пациентов, которые страдают от депрессии сейчас, и у тех, кто страдал ею в прошлом, причем сравнительно сильнее — у женщин, [...] Read More

Read More

Иногда депрессия может заставить нас совершать поступки, которые часто описывают (и неправильно понимают) как «невежливое» поведение. Может быть, вы игнорируете ваших близких, когда они пытаются узнать, как обстоят ваши дела. Может быть, вы «выключаетесь» из разговоров и неумышленно оскорбляете этим чувства окружающих. Или, может быть, депрессия делает вас настолько раздражительным, что вы «взрываетесь» от малейшей [...] Read More

Избегание в широком смысле определяется как попытка скрыться от мыслей, чувств, воспоминаний, физических (телесных) ощущений и других внутренних переживаний—даже если это наносит вред в долгосрочной перспективе. Считается, что процесс избегания поддерживается за счет негативного подкрепления—то есть кратковременное облегчение дискомфорта достигается за счет избегания, тем самым увеличивая вероятность того, что поведение будет сохраняться. Важно отметить, что [...] Read More

Как утверждает Адриан Пекотик, возможно пациенты и психотерапевты будут быстрее подбирать эффективное лечение, если будут руководствоваться более узкими структурами, которые будут основаны на принципе «симптом вместо синдрома». Может ли подобная логика применяться при подборе терапии для ускорения данного процесса? С течением времени диагнозы, которые ставят психиатры, становятся более точными. Каждый выпуск или обновление диагностического и [...] Read More

И еще немного про эмоциональное насилие У многих людей слово «мама» может вызвать в памяти массу прекрасных эпитетов - «заботливая», «любящая», «самоотверженная». По крайней мере, это тот образ матери, к который мы привыкли верить. Но что если пока вы росли, Ваша мама была совершенно не такой? Что если она была склонна к эмоциональному насилию? Не [...] Read More

Унифицированный протокол для трансдиагностического лечения эмоциональных расстройств (UP) был разработан ведущим мировым экспертом в области психиатрии Дэвидом Барлоу и группой исследователей в Center for Anxiety and Related Disorders (CARD) Бостонского университета. The Unified Protocol (UP) was developed by the world's leading expert in the field of psychiatry David Barlow and a group of researchers at [...] Read More

Впервые в России стартует курс обучения Унифицированному трансдиагностическому протоколу. Первые занятия запланированы уже на февраль 2019 года. Руководителем программы выступит сертифицированный тренер Института Унифицированного протокола Денис Московченко. Обучение будет проходить с привлечением приглашенных лекторов — ведущих терапевтов Института в России. Если вы заинтересованы в том, чтобы начать обучение Унифицированному протоколу, заполните, пожалуйста, заявку на участие на сайте.

Read More

Мы рады анонсировать запуск программы обучения Унифицированному трансдиагностическому протоколу!   Почему UP и что это такое?  Унифицированный протокол (UP) – это трансдиагностическое лечение разработанное для эмоциональных расстройств и направленное на невротизм (повышенный негативизм), а также избегание эмоций, которые поддерживают симптомы расстройства, а также увеличивают вероятность усиления негативных реакций в будущем. Стратегии, включенные в это лечение […]

Read More